Упражнение «100 желаний»

Упражнение «100 желаний» довольно популярно. Я давно о нём знала, но попробовала только в прошлом году.

Про свой опыт и впечатления я рассказала в Instagram, и тогда многие мне написали, что или уже делали его,  или тоже хотели бы составить такой список. Продовжити читання “Упражнение «100 желаний»”

Поделиться

Как не только ставить цели, но и достигать их

Как достичь поставленных целей, а не только с энтузиазмом ставить их в начале года? При планировании так легко переоценить собственные силы, но при этом невозможно учесть все нюансы.

Основные рекомендации по достижению целей, которые встречаются, состоят в том, чтобы сделать их декомпозицию (то есть разбить на более мелкие шаги), прописать сроки выполнения и постепенно следовать этому плану. На первый взгляд, всё логично и нет ничего сложного. Так почему большая часть целей так и остаётся невыполненными?

В этой статье мы разберём, как достичь поставленных целей. Это подход, который я сама использую уже много лет, и рада поделиться им с вами. Продовжити читання “Как не только ставить цели, но и достигать их”

Поделиться

Список дел до Нового года

Список дел до Нового года я веду уже несколько лет. В ноябре-декабре надо сделать так много, что голова идёт кругом. Как всё успеть, ничего не забыть и сделать вовремя? С этим как раз и помогает такой чек-лист.

Хорошая новость: составить список можно один раз, а потом пользоваться им из года в год. При необходимости такой список можно изменять или дополнять. Продовжити читання “Список дел до Нового года”

Поделиться

Как сделать карту желаний?

“Чудеса там, где в них верят. И чем больше верят, тем чаще они случаются”.

Дени Дидро, французский писатель и философ

Около 7 лет назад, в 2012 году, я впервые сделала карту желаний. Мне даже не очень верилось, что это сбудется, но однажды вечером под влиянием творческого настроения я решила попробовать.

В интернете нашла сайт, где рассказывалось о том, как сделать карту желаний, и было показано расположение секторов. Следуя этой схеме, я приступила к работе. Продовжити читання “Как сделать карту желаний?”

Поделиться